手工宽粉热量高吗?

【手工宽粉热量高吗?】手工宽粉热量高 , 按100克计算 , 宽粉的热量是336大卡左右!

手工宽粉热量高吗?

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手工宽粉热量高 , 按100克计算 , 宽粉的热量是336大卡左右 。
宽粉的原料一般是豆类和薯类 , 原料不同它的热量也有所不同 。
正是因为它的原料本身成分主要就是碳水化合物 , 所以它的热量还是很高的 , 需要减肥的人群最好不要食用 。
宽粉下水煮10分钟左右就能煮熟 , 因为宽粉本来就是熟的 , 是煮熟之后再晾干的 , 且宽粉在煮之前还要用清水浸泡一段时间 , 可以大大缩短煮制时间 , 因此煮的时间不用过长 , 否则也会导致吸水量增加 , 筋力下降 , 影响口感 。