夏季防晒除了可以穿衣、涂抹防晒霜等方式之外,还可以多进食具有防晒效果的食物!
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夏季防晒除了可以穿衣、涂抹防晒霜等方式之外,还可以多进食具有防晒效果的食物 。
番茄:番茄中含有大量的番茄红素,不仅能够提高皮肤对抗紫外线的能力,还能够将晒伤的危险系数大大降低 。当然,想要补充番茄红素,最好是熟吃番茄,生吃番茄只能够给身体补充大量维生素C,促进美白 。
西瓜:西瓜不仅能够帮助补充皮肤水分,其中含有的多种具有皮肤生物活性的氨基酸能够被皮肤快速吸收,增强其美白、防晒、润肤效果 。
【经常进食防晒食物】
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