养生苹果汤怎么做 _苹果

文章插图
用料
苹果2个
枸杞一把
冰糖7粒
养生苹果汤的做法
1、苹果切块。苹果块，枸杞，冰糖放进锅里。倒水没过。
2、烧开后小火煮10-15分钟。
1、金桔苹果煮水约30分钟左右。
2、材料：金桔10颗，苹果1个，冰糖适量（也可不放）。将金桔和苹果表皮用盐水浸泡，清水洗净。
3、金桔对半切开，苹果去核切成小块备用。
4、将金桔和苹果放入养生壶中，加入清水和一小块冰糖。
5、大火煮沸后，改小火炖20分钟，直至金桔和苹果浮在水面。
6、最后将水果和汁水一起倒出饮用即可。
苹果是冬季的时令水果，也受到我们的喜爱。需要提醒大家的是苹果表面的蜡一定要清洗干净，否则容易对人体造成危害。今天，不仅要为大家介绍苹果的清洗方法，还有两款苹果美肤汤介绍给大家，千万别错过了。
美肤苹果汤的做法
胡萝卜苹果汤
材料：苹果1个，胡萝卜1根，白糖20克
制法：将苹果洗净，去皮、去籽，切成块状备用；胡萝卜去皮切成块状，锅中入水，再放入苹果块、胡萝卜块，煮沸后改文火烹饪，加入适量白糖即可食用。
功效：胡萝卜苹果汤，清肝明目、养颜润肤。
瘦肉苹果汤
材料：苹果1个，猪肉（瘦）250克，大枣4个，姜5克
制法：首先将苹果洗净，去皮、去籽，切成块状或丁状；瘦猪肉洗净，过沸水，切成块状备用；然后汤锅置大火上，放入适量水，加入苹果块、瘦肉、姜丝、大枣，煮沸；然后改文火烹饪，直至肉熟、苹果软化后即可调味食用。
功效：苹果瘦肉汤，味道鲜美，可助消化、养胃润肠、润滑肌肤。皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘等，可适量喝苹果瘦肉汤，美容养颜。
那么，苹果表面的蜡究竟有什么危害呢？
苹果皮上的蜡有危害吗
苹果表面就有天然果蜡，它是一种脂类成分，是在苹果的表面生成的植物保护层，能够有效的有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到很好的保护作用，这是不要弄掉的。
一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种“人工果蜡”其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。
工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。