充足睡眠被誉为是女性最好的护肤品！
【充足睡眠是最好的护肤品】
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充足睡眠被誉为是女性最好的护肤品 。
秋天白天时间越来越短，晚上越来越短，我们更要注意保证充足的睡眠时间 。
一般每天需要保证8小时的睡眠 。
睡眠过程中皮肤具有很强的自我修复能力，我们可以在睡前敷面膜加强保养效果 。
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