秋天护肤可以多吃蔬菜水果来帮助补充维生素C、维生素E、维生素A等！
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秋天护肤可以多吃蔬菜水果来帮助补充维生素C、维生素E、维生素A等 。维生素C能够美白肌肤，加快色素分解；维生素E能够润泽肌肤，对抗皱纹，延缓肌肤衰老；维生素A能够保护表层皮肤，对抗皮肤干燥等等 。
蔬菜：菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、芥菜、马兰头、小白菜、玉米、甘蓝、辣椒等等 。
水果：西红柿、苹果、梨子、香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、桃子、柚子等等 。
【蔬菜水果补充维生素】
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