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例假不能吃的东西 例假不能吃的东西有哪些 1.西瓜、葡萄等生冷食物 。都是凉性食物，会影响经血的正常排出，同时引起痛经 。
2.经期不能吃刺激性和辛辣的食物，因为女性的子宫内膜会在经期脱落 。如果吃了刺激性食物，会导致子宫内膜发炎，经期延长，出血过多 。
3.不能吃巧克力、咖啡等食物 。这些食物会加重子宫收缩，引起经期出血过多 ， 导致经期或经期后贫血 。
【例假来哪些东西不能吃】4.女性在经期免疫功能会下降，身体会比较虚弱，所以在饮食上可以多吃牛羊肉、花生、红枣等高蛋白食物 。

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