燕窝羹材料：燕窝3克，冰糖30克！

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燕窝羹
材料：燕窝3克，冰糖30克 。
做法：
1、将燕窝放入盅内，加温水浸泡松软 。
2. 用镊子择去燕毛，捞出洗净 。
3. 沥水，撕成细条，放入干净的碗内备用 。
4. 锅内加水加热，放冰糖溶化，撇去浮沫 。
5. 放入燕窝，加热至沸后，盛入碗中即可 。
【男人吃燕窝可以怎么吃】燕窝鸡丝汤
材料：鸡胸肉150克，燕窝6克，红枣10克，食盐适量 。
制作步骤：
1. 燕窝浸泡，洗净备用 。
2. 红枣去核，洗净，切丝 。
3. 鸡胸肉洗净，切丝 。
4. 将以上料放入炖盅内，注入适量清水 。
5. 隔水炖4小时，加盐调味即可 。

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