不能过量食用虽然西葫芦富含多种维生素和微量元素 , 但是西葫芦性寒 , 适量食用可以清热去火 , 食用过多容易给脾胃带来寒凉之气 , 对于脾胃虚寒的人来说更是会加重肠胃不适!
【吃西葫芦有什么要注意的】
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文章插图
1、不能过量食用
虽然西葫芦富含多种维生素和微量元素 , 但是西葫芦性寒 , 适量食用可以清热去火 , 食用过多容易给脾胃带来寒凉之气 , 对于脾胃虚寒的人来说更是会加重肠胃不适 。
2、不与芦笋同食
芦笋也是经常食用的蔬菜之一 , 但是芦笋和西葫芦一起食用会影响营养物质的吸收 , 甚至还可能造成一些不良反应 , 比如出现腹泻、腹痛等 。
3、不与海鲜同食
本身西葫芦就是凉性食物 , 而海鲜也是寒凉的食物 , 堆积在一起食物会加重胃肠负担 , 给脾胃带来伤害 , 严重还会出现腹痛腹泻甚至食物中毒 , 所以西葫芦和海鲜需避开一起食用 。
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