按揉曲池，神门，阳陵泉，揉涌泉，操作8-10分钟，拿上肢，屈侧力量重，伸侧宜轻，按揉下肢内侧3-5分钟！
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按揉曲池，神门，阳陵泉，揉涌泉，操作8-10分钟，拿上肢，屈侧力量重，伸侧宜轻，按揉下肢内侧3-5分钟 。
曲池：屈肘呈90°，肘横纹外侧段和肱骨外上髁连线中点处 。
神门：手掌小拇指侧远端横纹处，肌腱外侧 。
阳陵泉：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处 。
涌泉：脚掌前1/3处，人字沟上 。
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