【篮球后旋】
文章插图
用正确的投篮动作投出去的球是后旋的，出现斜着旋的情况是因为投篮动作走形了，动作不对 。正确的投篮动作是右手将球托起，5个手指触球 ， 投球时5个手指（其实主要是食指、中指、无名指）均匀用力；而左手扶着球 ， 只是起一个辅助作用 。这种情况下投出去的球就应该是向后旋转的 。像你说的斜着旋转我觉得应该是你投篮时左手也用力了 ， 这样就会导致投出去的球向右侧旋转或者向右侧偏；另一种可能是，你右手投篮时几个指头用力不均匀，这样也会导致投出去的球发生偏转 。
所谓en dehor和en dedan的区分很容易的 。你只要记住是以主力腿（支撑腿）来分辨的 。我举例说明一下吧：en dehor的意思是向外 ， 比如四位转来说吧，左脚在前的四位，你在转的动作中左脚是主力腿 ， 右脚吸起passe（巴塞）是动力腿 ， 那么en dehor的转就是，主力腿（左脚）立起半脚尖被动的向外 ， 也就是被动的向后转（留住的感觉），然而右脚的动力脚passe（巴塞）是主动打开带着走，这个动力旋转是靠四位plie(蹲)的加深 。相反dedan的意思是向里 ， 同样式四位转，左脚在前的大四位，你在转的动作中左脚依然是主力腿，右脚吸气passe（巴塞）是动力腿，那么en dedan的转就是，主力腿（左脚）立起半脚尖主动的向里，也就是主动往里带的感觉，然而右脚的动力脚passe（巴塞）是被动的跟着主力腿走的感觉 ， 这时的动力脚的passe是跟主力腿对抗的感觉，主力腿主动往回带，动力腿则是passe留住 。
希望我的回答可以帮到你 。
以左脚跟为轴 ， 左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势 。
口令：向右转——走 。动作要领：左脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，身体向右转90度时 ， 左脚不转动 ， 同时出右脚按照原步法向新方向行进 。半面向右转走，按照向右转走的要领转45度 。动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张 ， 两腿自然挺直，上体保持正直 。
扩展资料：
注意事项：
参加体育活动，首先要了解身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施 。
患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 。
检查场地和器材：要认真检查运动场地和运动器材 ， 消除安全隐患 。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块;检查沙坑的松散度，是否有石子杂物等 ， 检查体育设施是否牢固安全可靠 ， 器材的完好度等 。不冒险，确保自身安全 。