用食指指尖点按睛明 ， 按时吸气 ， 松时呼气 ， 共36次 ， 然后轻揉36次 ， 每次停留2-3秒！

文章插图
1.用食指指尖点按睛明 ， 按时吸气 ， 松时呼气 ， 共36次 ， 然后轻揉36次 ， 每次停留2-3秒 。
2.轻轻闭眼 ， 双手握空拳 ， 拇指翘立 ， 用拇指尖点在腧穴上 ， 稍用力 ， 以腧穴有酸胀感为度 ， 持续1分钟 ， 放松10秒后再重复点按 ， 反复3-5次 。

【按摩睛明的方法有哪些？】

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