【花甲适合减肥吃吗？】适合！

文章插图
适合 。
减肥期间是可以食用花甲的，花甲的热量并没有特别高，同时脂肪含量比较低，食用之后不会增加身体的负担 。并且花甲中含有大量的蛋白质、维生素以及钙铁、锌等多种微量元素，食用之后对身体十分有益处，不仅能满足日常营养需求，同时还能起到保护血管、补脾益气等多种作用 。
但是减肥期间一定要控制花甲食用量，不可吃太多，同时要保证饮食均衡，少吃高热量食物 。

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