最高级的断舍离，是整理自己( 二 ) 整理|生活|情绪|房间|学会|杂念「问人人知识网」

男主怒气冲冲地出门上班，快到公司时，竟发现没拿公文包，又立刻返回家。
可家中没人，自己的钥匙又放在了公文包里，他只好给妻子打电话。
妻子匆忙赶回家送钥匙时，意外撞翻了路上一个水果摊，不得不赔了一笔钱才离开。
后来，男主终于拿到包，上班却已经晚了10分钟，不仅自己挨了批，妻子也因为迟到被扣了全勤。
心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定。
这个故事的开端是一个意外，人力无法控制，但后面90%的不幸，其实都是因为情绪失控造成的。
这世上，没有谁的生活不烦恼。
每个人都会有情绪低落的时候，愚者只会一味抱怨，而智者都懂得调整。
试想一下，如果你有86400元，丢了400元，你会把剩下的86000元一起丢掉吗？
当然不会。
那么，为什么我们一天有86400秒，你会因为400秒的情绪不佳，就让剩下的86000秒都不开心呢？
就像周国平说的：
“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”
当我们学会了接纳情绪、整理情绪，以积极的心态面对生活时，你会发现美好悄然而至。

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整理圈子，舍烦恼。
作家苏岑说：
“不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”
我们这一生，会遇到很多人，但并不是所有关系都值得你去苦心维持。
前段时间，有不少观众发现，老戏骨陈道明竟然是热播剧《人世间》的旁白配音。
那深沉而富有磁性的声调，饱满又深厚的台词功底，让人难以相信配音之人已年过花甲。
翻开他的过往，我们不难发现，生活中的陈道明圈子简单，始终活得独立且清醒。
闲暇之余，他会弹钢琴、练书法、画山水，研究自己感兴趣的东西。
而他周围的朋友，总是笑话他一个人宅在家里，远不如赴一场饭局有意义。
陈道明淡然一笑：“不汲汲于名利，静下心来做一些无用却静谧美好的事，何尝不是一种修行？”
不讨好，不世故，不取悦谁，也不依附于谁，即使受到了越来越多人的关注，可他仍然坚持自己的一套社交方式。
有时，我们总以为朋友越多越好，但其实三两好友，远胜万千泛泛之交。
人到了一定年纪，要学会精简自己的圈子。
该珍惜的人就珍惜，该舍弃的人就舍弃，永远把时间留给值得的人。
每个人的精力都是有限的，唯有学会对自己的圈子做减法，才能清除负累，舍弃烦恼，越过越好。