你有好心态，才有好身体心态|华佗|养生|许老|周迅|董卿

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网上有人问：“最靠谱的养生方式是什么？”
下面有句回答：“养心” 。
国外科研人员做过这样一个调查：
针对700名百岁老人进行为期3年的跟踪研究，结果发现长寿的人只有一个共性：
不是饮食，也不是作息，而是有个好心态。
现代医学研究得出结论，人类65%至90%的疾病与心态相关。
只有心态好了，身体才能好。
1
你的心态，决定你的状态
佛曰：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”
换言之，你的心态，决定你的状态。
演员周迅在拍摄《如懿传》时，有两集扮少女的戏份遭网友吐槽老气、装嫩、演技不如从前。
铺天盖地的恶评，让周迅遭遇了事业“危机” 。
她在采访时坦言，拍戏这段时间，看着镜头里自己不再青春灵动，每天愁眉苦脸，一直不开心，最担忧的问题就是变老。
“我真的早上起来坐在沙发上就开始哭，阳光再好也会哭。”
【你有好心态，才有好身体】这导致她在影视剧中表现不佳，很难投入。
经过一段时间的调整，周迅渐渐体会到，衰老是人生必经之路，任何人都无法抗拒变老。
在之后的拍摄中，观众惊喜地发现，人间“精灵”周迅又回来了，除去了刻意的稚嫩，多了份淡然和洒脱，表演也极具感染力。
衰老的开始，从来都不是年龄和美貌，而是心态。
有句话说的好：“三十岁以前的容貌是父母给的，三十岁以后是自己修的。”
一个人只有不拘于外物，向内求索，明见心性，魅力才会隽永弥香。
相由心生，境随心转，所有外在的呈现，都是内在的映射。
以阳光的心态去拥抱生活，心性平和坦荡，宠辱不惊，时光也会对我们温柔以待。
2
不把心态管理好，所有的养生都是徒劳
曹操对食物养生颇有研究，曾亲自撰写有关“药膳”内容的《四时御食制》，这部著作食疗理论以及应用产生了极大影响。
这样一个注重养生的人，却疑心病极重，情绪多变，心态不稳定。
因为常常焦虑多疑，曹操中年患上头痛症，头风沉重。
曹操派人找来名医华佗专程为他治疗。
华佗说：“现在的治疗方法，只能暂时止住疼痛，想要除去病根，要用斧子把头劈开。”
华佗判断头痛由中风引起，病根在脑，并非服用汤药就能治好。
于是提出：先服“麻沸汤”（华佗发明的麻醉剂），然后用利斧劈开头颅，取出风涎，去掉病根，相当于现在的外科开颅手术。
曹操不仅没有理解华佗行医的用意，反而认为华佗想加害自己，敏感多疑的他下令将华佗处死。