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在工作,生活和学习当中难免会碰到不顺利或不理想的事情,任何人都会显得烦躁和闷闷不乐,但是我们发现很多人总是显得还是那么乐观!这是为什么呢难道他们没有烦恼吗?不是的!因为他们会自我调节心情平衡度!保持一个好的状态给大家!
【如何保持一个好的心情】步骤或流程
1自我鼓励摆脱烦恼!
2用过去的成就鼓励自己,想一想自己的过去的辉煌对比今天所犯的错误!努力改正错误重新创造辉煌!
3用最美的流行歌曲陶醉自己改变心情!
4看自己喜欢的幽默故事,小说放松一下大脑忧郁的气氛!调节好心情后再去做自己想做的事!
5穿上自己最帅最漂亮的衣服去逛街!在形形色色的人群当中寻找自己!
6找自己的知己闺蜜诉说自己的不愉快!把苦闷说出来要好得多!但切记不要只有苦闷找知己闺蜜,把快乐也要分享给他们!
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