失眠之后很多人会很焦躁 ， 想办法入眠 ， 岂不知这样反而更加不利于睡眠 ， 如果已经喝了奶茶失眠 ， 不妨将其看做一次有趣的经历 ， 去找本书看或者听听音乐 ， 晚间不要吃东西 ， 但可以补充一些水分 ， 喝点白开水或者泡个不会影响睡眠的花茶 ， 写写笔记或日记、如果有条件半拥被子在床上 ， 看电影也是很不错消磨时间的方法！
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失眠之后很多人会很焦躁 ， 想办法入眠 ， 岂不知这样反而更加不利于睡眠 ， 如果已经喝了奶茶失眠 ， 不妨将其看做一次有趣的经历 ， 去找本书看或者听听音乐 ， 晚间不要吃东西 ， 但可以补充一些水分 ， 喝点白开水或者泡个不会影响睡眠的花茶 ， 写写笔记或日记、如果有条件半拥被子在床上 ， 看电影也是很不错消磨时间的方法 。
【喝奶茶失眠了怎么办呢？】