负离子清除法负离子可以把体内过剩的活性氧还原 ， 就能够抑制生物体的氧化！

文章插图
负离子清除法
负离子可以把体内过剩的活性氧还原 ， 就能够抑制生物体的氧化 。负离子可以提高维生素 ， 氨基酸 ， 矿物质的摄取率 ， 维生素等分解后可以消除活性氧 ， 提高抗自由基物质的活性 。
抗自由基物质清除法
超氧化物歧化酶、维生素E、维生素C、胡萝卜素、花青素、黄酮类化合物、多酚类化合物、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化酶、还原性谷胱甘肽、硒都是抗击自由基的高效物质 ， 可以口服抗自由基物质的提取物 ， 也可以多吃富含抗自由基物质的食物来抗击自由基 。
如黑枸杞、蓝莓、黑树莓、桑葚、樱桃、西红柿、橙子、木瓜、和各种蔬菜 。

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