多运动加强运动和锻炼，提高自身免疫力，有助于促进肝脏细胞新陈代谢，促进肝脏功能发挥！

文章插图
1、多运动
加强运动和锻炼，提高自身免疫力，有助于促进肝脏细胞新陈代谢，促进肝脏功能发挥 。
2、合理饮食
饮食清淡，切忌吃辛辣刺激食品 。少喝或者不喝酒 。注意不要吃霉变食品 。腌制食品尽量少吃 。
3、控制情绪
所谓怒伤肝，情绪对肝脏健康的影响也是很大的 。平时保持心情舒畅，有利于肝脏健康 。

【日常护肝要这样做】

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