可以适当地吃一些！

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可以适当地吃一些 。
雪莲果的热量并不高，而且其中还含有十分丰富的膳食纤维素，食用后不仅能够刺激肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，促进粪便的排出，以此防止多余的脂肪在体内堆积 。
而且膳食纤维素还具有很强的吸水性，食用后能够吸收胃内的水分，增加腹部的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用，所以在减肥期间是可以适当地吃一些雪莲果的 。
【雪莲果减肥可以吃吗？】

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