【规范作息时间，适度运动】除气候因素外，皮肤的亚健康状态也反映了身体机能的问题！
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除气候因素外，皮肤的亚健康状态也反映了身体机能的问题 。
按时作息，不熬夜，并且保持乐观的情绪，避免精神紧张及情绪波动，适当进行体育锻炼，增加身体新陈代谢，从整体上调整身体机能是解决问题的根本之道，辅助上述的护理，能取到事半功倍的效果，也能起到预防的作用 。
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除气候因素外，皮肤的亚健康状态也反映了身体机能的问题 。
按时作息，不熬夜，并且保持乐观的情绪，避免精神紧张及情绪波动，适当进行体育锻炼，增加身体新陈代谢，从整体上调整身体机能是解决问题的根本之道，辅助上述的护理，能取到事半功倍的效果，也能起到预防的作用 。