进屋后别着急开空调很多人一进屋就急着打开空调,应该等身体温度恢复到正常后再打开空调!
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1.进屋后别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调,应该等身体温度恢复到正常后再打开空调 。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病 。
2.先开空调后关窗
室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗 。
3.空调开26℃最合适
空调最合适的温度是 26℃,温度舒服且不易患病 。26℃ 既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里 。同时又保证室内外温差不会太大,避免感冒出现 。
4.铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席,可能会导致旧病复发,肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻 。所以在铺凉席睡觉时,最好少开空调 。
5.开3小时要开窗通风
很多人不知道,3 小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜,6 小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康 。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等 。所以空调开3小时就要开窗通风 。
6.短暂外出别关空调
不少人为省电,出去时会关掉空调,回家后重启 。这不仅更费电,还容易对空调造成损害,影响空调寿命 。
过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的 500~1000 瓦的高额电压会更耗电 。因此,如果短时间出去,最好不要关闭空调 。
【健康用空调还有“六项注意”】
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