跑步能去除体内湿气！
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跑步能去除体内湿气 。
进行跑步锻炼时 ， 能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的筋络 ， 可以调理脏腑 ， 增强脾胃功能 ， 使体内湿气能够被脾胃所去除 。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 ， 但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多 ， 久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发一系列的病症 。
【跑步出汗能去湿气吗？】
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