曾有研究显示,利用喝酒助眠者的快速眼动期及熟睡期都很短,甚至可能没有进入熟睡期,夜晚容易作梦,且酒精的热量不低,又容易产生上瘾,非常不建议民众利用喝酒助眠!
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曾有研究显示,利用喝酒助眠者的快速眼动期及熟睡期都很短,甚至可能没有进入熟睡期,夜晚容易作梦,且酒精的热量不低,又容易产生上瘾,非常不建议民众利用喝酒助眠 。
【睡前喝酒的危害】
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