正坐或仰卧,双手放在小腹上,手掌心朝下,用左手中指的指腹按压穴道,右手中指的指腹按压左手中指的指甲上,用两手中指同时用力揉按穴道,以致有酸胀感为宜,每次揉按1-3分钟!
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【中极的常用按摩方法有哪些?】正坐或仰卧,双手放在小腹上,手掌心朝下,用左手中指的指腹按压穴道,右手中指的指腹按压左手中指的指甲上,用两手中指同时用力揉按穴道,以致有酸胀感为宜,每次揉按1-3分钟 。
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