右手拇指，食指二指按在内关，外关穴位处，正反各旋揉36次，然后再以同样的方法旋揉右手臂！

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1.右手拇指，食指二指按在内关，外关穴位处，正反各旋揉36次，然后再以同样的方法旋揉右手臂 。
2.用拇指按揉外关穴，按摩的时候以有酸麻感为度，3-5分钟即可 。
3.治疗偏头痛的时候，先用手指找到痛点，边揉边推，力道由轻到重，持续3-5分钟后，再按揉疼痛侧的外关穴3-5分钟，可以有效缓解不适 。

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