【委中按摩方法有哪些？】两手拇指指端按压两侧委中穴，按摩力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10-20次！
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1.两手拇指指端按压两侧委中穴，按摩力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10-20次 。
2.两手握空拳，用拳背有节奏的叩击委中，连做20-40次 。
3.两手拇指指端放在两侧委中穴处，顺，逆时针方向各揉10次 。
4.两手互搓至热，用两手掌面上下来回擦委中，连做30次 。
注意：膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，此时按摩委中穴效果最好，因该穴深处为动脉，静脉，胫神经，指压力度不宜过强，过深 。