正坐，双手伸向胸前，手掌放松，大约呈瓢状，手心向下，中指尖所在部位取穴，双手中指同时用力按揉穴位，以有刺痛感为度，每天早晚，两手上下交替揉按穴位，每次揉按1-3分钟！
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正坐，双手伸向胸前，手掌放松，大约呈瓢状，手心向下，中指尖所在部位取穴，双手中指同时用力按揉穴位，以有刺痛感为度，每天早晚，两手上下交替揉按穴位，每次揉按1-3分钟 。
【上脘按摩手法】
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