温水冲服 取一勺三七粉，约3克放入杯中！
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温水冲服
1. 取一勺三七粉，约3克放入杯中 。
2. 然后倒入适量温开水，搅匀后即可饮用 。
3. 也可以直接将三七粉放入口中，然后用温水送服 。
4. 觉得太苦的话，也可以加入适量蜂蜜 。
三七粉粥
材料：三七粉3克，大枣5颗，粳米100克，冰糖适量 。
做法：
1. 粳米洗净，大枣洗净去核备用 。
2. 锅中放入清水煮沸，将粳米放入 。
3. 大火煮开后改小火煮20分钟 。
4. 然后放入三七粉、大枣搅匀，继续煮20分钟左右直至粥成 。
5. 最后加入冰糖搅拌至溶化即可 。
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