效果不大！
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效果不大 。
减肥的基本原理就是消耗的热量要多于摄入的热量，因此在饮食上应该选择低脂低糖的食物，同时注意保持营养的均衡 。而100克冬枣的热量约在105大卡左右，相比于同等重量的黄瓜来说，其热量要高得多，和一碗米饭的热量是差不多的，因此在减肥时食用了过多高热量的冬枣，所起到的减肥效果并不明显 。
【冬枣可以减肥吗？】
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