黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品！

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黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品 。
不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况 。
所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情 。

【黄精的食用禁忌】

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