适量食用的话并不会发胖！

文章插图
适量食用的话并不会发胖 。
鸡蛋是一种富含营养的食物，在鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，适当的食用一些鸡蛋可以为身体补充营养、促进代谢，每一百克鸡蛋中含有139大卡的热量，但是通常情况下人们一天只会食用1-2个鸡蛋，热量摄入也不会太高，因此，晚上适当的吃一些鸡蛋并不会引起身体发胖 。
小贴士
若是担心鸡蛋里面的热量太高引起身体发胖的话，可以适当的进行运动，消耗热量，这样既能避免发胖，还可以强身健体 。

【晚上吃鸡蛋会胖吗？】

• 大约在冬季电影小念是谁的孩子
• 冷冻法除色素洗纹身
• 英雄联盟灵花瓣有什么用
• 胆俞的功效作用
• 酷我音乐如何剪辑音乐
• 韭菜豆腐皮的做法
• docker容器的启动问题
• 螃蟹放在冰箱冷藏多久
• 鲜榨橙汁的功效与作用