不管是黑头还是白头，预防其发生的方法都是要注意清洁皮肤，将毛孔中的脏污、油脂及时清洗；然后就是在饮食上可以多吃蔬菜水果，减少糖类食物、动物性脂肪多的食物等摄入；平时注意调整作息，早睡早起，调理内分泌等等！

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不管是黑头还是白头，预防其发生的方法都是要注意清洁皮肤，将毛孔中的脏污、油脂及时清洗；然后就是在饮食上可以多吃蔬菜水果，减少糖类食物、动物性脂肪多的食物等摄入；平时注意调整作息，早睡早起，调理内分泌等等 。

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