软籽石榴不算高热量、高糖分的水果!
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软籽石榴不算高热量、高糖分的水果 。
【软籽石榴热量高吗?】虽然软籽石榴比普通石榴含糖量要高,食用起来要甜,但是软籽石榴不算是高热量、高糖分的水果,软籽石榴中每100克的可食用部分含有的热量是63大卡,含糖量在13~17%,并且还含有丰富的果胶、膳食纤维喝水分,食用之后可促进肠道蠕动,帮助消化 。
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