一般来说 , 榛子做为一种食物 , 没有什么毒副作用 , 食用后是不会对健康造成伤害的 , 但如果人体对食物消化能力是有限的 , 因此吃多了的话 , 有可能会引起以下不适!
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一般来说 , 榛子做为一种食物 , 没有什么毒副作用 , 食用后是不会对健康造成伤害的 , 但如果人体对食物消化能力是有限的 , 因此吃多了的话 , 有可能会引起以下不适 。
1. 消化不良:榛子中的蛋白质、脂肪等物质 , 属于比较难消化的成分 , 所以要是过量食用的话 , 胃肠负担就会比较重 , 容易出现腹胀、腹痛、便秘等不良现象 。
2. 上火:中医认为榛子性温热 , 而且富含脂肪成分 , 热量较高 , 食用过多后 , 就很容易引起口唇发干、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状 。
3. 发胖:肥胖就是由于高热量、高脂肪食物食用过多引起的 , 因此榛子要是经常食用过多的话 , 还容易导致机体摄入的热量超标 , 引起肥胖发生 。
【新鲜榛子吃多了会怎么样】
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