都含有很高的营养价值!
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都含有很高的营养价值 。
杏仁是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子,而蔷薇科李亚科桃属扁桃的种子,两种坚果中都含有十分丰富的营养物质,对于人体来说都具有很好的保健作用,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
对于大部分人群来说,在平时生活当中两种坚果都可以适当地吃一些,这样所能补充道的营养物质会更加丰富,也能起到更好的保健效果 。
【吃杏仁好还是巴旦木好】
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