第二、断联的时机很重要
断联也是讲究时机的，通常应该在刚说分手的时候断联，这时候效果是最好的，但是很多人都没有这种魄力和意识，他想分手，而你不想分，所以你去挽回了 。发了很多信息，打了很多电话，甚至到他家或单位闹过 。两个人之间的矛盾冲突越来越严重，看着他的动态患得患失 ， 控制不住自己对他的需求感 ， 甚至低姿态地求和 。这种状态请立即断联 。
第三、期间忍不住联系对方
断联，顾名思义，就是断开联系 ， 在此过程中不与对方产生任何表面或间接地沟通与接触，也不要发朋友圈之类的社交网站，让他觉得，你好像从他的世界消失了，这需要你去克制自己的行为 。
但是多数人在断联的过程中，无法克制自己的思念，看到对方的动态，然后忍不住点个赞，评论一个表情或者一句话，但这样的断联就毫无意义了 。所以很多人失败便在于这一点 ， 在过程中和对方又开始产生交集，对方不断回顾过去，让好不不容易淡忘的负面情绪又重新回忆起来 。
第四、重新联系的时间不对
断联的最后就是恢复你们之间的联系，断联有时机，同样复联也同样很讲究时间的 。通常我们要先判断，对方是否已经放下了心里的负面情绪，这一点很重要，所以，这期间如果你觉得差不多了，你可以主动去给对方发个消息，或者朋友圈评个论什么的，试探下对方的态度 。
比如说，你评论了一条朋友圈，他也回复你了，你觉得态度还行，那么这说明他现在并不像之前那样对你排斥或反感了，你就可以着手去复联了 。又或者你还可以给他发一条消息，这个消息最好是求助型的，比如说，之前去过的某家餐厅叫什么来着，类似于这样知识或问题类的求助，看看他回复时的态度如何 。
如果只是冰冷地告知，那么还需要继续锻炼，如果他还会问你是不是要和谁一起吃饭啊等等问题，说明态度还可以，你也可以着手去复联了 。所以呢，断联其实没有硬性的时间规定，如果在中途你忍不住了想复联，可以先试探下对方的态度，再决定下一步该怎么做 。如果对方还是对你和你们之前的感情保有厌恶，这时候我们去复联也是毫无意义的 。
所以，知道自己的断联为什么总是失败的原因之后，我们就得清楚 ， 断联，其实并没想象的那么简单，其中是有许许多多复杂且繁琐的细节所构成的，必要的时候还是要仔细思考，寻求帮助，才能保证自己的挽回顺利进行 。
所以在我们还不能判断清楚的情况下，就不要自己为的去寻找对方复联，而是要去多方面的 ， 最好的情况是寻找专业的情感咨询进行分析，获得指导之后再去复联，至于怎样复联，如何进行下一步的发展，更是要考虑清楚，别做出让自己后悔的决定 。