石榴的糖分含量不怎么高 ， 但是也不是很低 ， 大概在13～17%左右 ， 属于中等含糖量食物 ， 糖尿病人如果近期血糖控制的比较理想的话可以适量食用一些石榴；如果血糖水平控制不好 ， 还是尽量少吃或者不吃石榴 ， 以低糖水果为主 ， 比如西红柿、雪莲果、番石榴等！

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石榴的糖分含量不怎么高 ， 但是也不是很低 ， 大概在13～17%左右 ， 属于中等含糖量食物 ， 糖尿病人如果近期血糖控制的比较理想的话可以适量食用一些石榴；如果血糖水平控制不好 ， 还是尽量少吃或者不吃石榴 ， 以低糖水果为主 ， 比如西红柿、雪莲果、番石榴等 。
并且石榴中含有丰富的微量元素以及维生素 ， 有增强身体免疫力、美容养颜的作用 ， 但是尽量不要空腹的时候食用 ， 避免引起腹痛、腹胀等不适 。

【石榴的糖分高吗？】

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