晚上睡前一小时适量的吃石榴可以促进肠道蠕动 ， 促进身体的新陈代谢 ， 帮助食物的消化和吸收 ， 还可以补充丰富的维生素、碳水化合物、糖分、矿物质等营养！
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晚上睡前一小时适量的吃石榴可以促进肠道蠕动 ， 促进身体的新陈代谢 ， 帮助食物的消化和吸收 ， 还可以补充丰富的维生素、碳水化合物、糖分、矿物质等营养 。
但是要注意晚上不宜多吃石榴 ， 因为石榴中糖分和水分含量高 ， 还含有酸性物质 ， 而晚上人体新陈代谢比较缓慢 ， 吃多了会造成消化不良及胃部不适 ， 还会导致糖分来不及消化囤积在体内 ， 引起发胖 ， 并且晚上吃完石榴要漱口 ， 以免牙齿变黑 ， 损伤牙齿健康 。
【睡前吃石榴对身体好吗？】
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