对于大多数成年人来说 ， 每天睡 7～9 小时就好！

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对于大多数成年人来说 ， 每天睡 7～9 小时就好 。
当然 ， 少数天赋异禀或是携带不一样基因的人 ， 每天只睡 6 小时 ， 第二天照样可以满血复活；也有少数成年人 ， 每天需要睡 9 个多小时 。不过这两种人的比例都比我们想象的要低 ， 因此 ， 如果你的睡眠时间超过了 9 小时 ， 可能就开始向睡得久靠近啦 。

【睡觉睡多久最好】

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