和我一样有过前脚掌走路疼情况的朋友应该也不少 ， 最常见造成足痛的原因是足底筋膜炎、足跟垫萎缩、骨质增生等 ， 我是在得了骨质增生后出现了这样的情况的 ， 下面和大家分享一下有了前脚掌走路疼后的办法！

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和我一样有过前脚掌走路疼情况的朋友应该也不少 ， 最常见造成足痛的原因是足底筋膜炎、足跟垫萎缩、骨质增生等 ， 我是在得了骨质增生后出现了这样的情况的 ， 下面和大家分享一下有了前脚掌走路疼后的办法 。
经验步骤：

方法一、每天晚上少许盐 ， 花椒 ， 开水冲后泡脚 。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟 。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处 。
方法二、不太严重的话 ， 建议吃药进行治疗 ， 口服芬必得和扶他林外敷 。
方法三、如果上述方法无效 ， 请到医院骨科进行检查 ， 发现情况后对症治疗 。

注意事项：
在平时的时候要注意休息 ， 在饮食当中加强营养 ， 特别是要注意多吃钙类的食物 ， 尽量的不要做剧烈的运动 。

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