适合髌骨软化症的运动是那些强度比较低,避免过度负重的运动,比如说慢走、散步、游泳等!
【髌骨软化症可以做什么运动】
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适合髌骨软化症的运动是那些强度比较低,避免过度负重的运动,比如说慢走、散步、游泳等 。
得了髌骨软化症之后,要尽量避免有氧运动、剧烈运动、持续性蹲位运动,比如说爬山、骑单车、做体操,因为从目前的医学角度来讲,磨损的软骨是不可以再生的,所以平时的保养非常重要 。
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