每天运动30分钟得到的好处包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等！
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每天运动30分钟得到的好处包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等 。
可以从最简单的走路运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处 。
【3每日运动30分钟】
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