补钙的确，有一些人半夜抽筋是因为自身缺钙，身体给出了信息，要其进行补钙！

文章插图
补钙
的确，有一些人半夜抽筋是因为自身缺钙，身体给出了信息，要其进行补钙 。所以，平时的话，要多吃一些含钙量大的食物 。
没事多按摩
忙碌了一天，等到晚上有点时间的时候，洗完澡后，记得给小腿肌肉进行放松按摩，可以促进局部的血液循环 。
记得多多保暖
无论冬天还是夏天，都要注意腿部的保暖，可以的话，每天睡觉前用热水泡脚，是个不错的选择哦！

【怎么预防抽筋呢】

• 怎么找松露怎么挖松露
• 怎样制作草莓糖葫芦
• 子女尽赡养义务可以附加条件吗？
• 编译Android kernel-3.4.0 ，大家用的什么交叉编译链？
• 红牛和安奈吉是什么关系
• 家常炖小黄花鱼
• 怎么用银行卡转账到别人的银行卡
• lp和gp什么意思
• 钓白鲢鱼用什么鱼饵？怎样配制？钓白鲢鱼用什么鱼饵，鱼饵配置方法