肌肉神经运动我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显!
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【晚上睡觉突然抖一下是什么原因及解决方法】1、肌肉神经运动
我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显 。
2、睡眠质量差
睡觉时没有进入深度睡眠,容易惊醒或发抖,这关和睡眠质量有系,也可能是在生长期的孩子容易发生的状况,如果不是在生长期就是普通的睡眠问题,但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐,偶尔发生没有关系,如果频繁发作就该去医院咨询一下,吃一些安神和补钙的药物 。
3、缺钙或劳累
考虑可能与缺钙和劳累有关系的,建议注意休息 。适当补充钙,建议口服权健钙片试试 。饮食方面:骨头汤、鲫鱼汤和瘦肉,多喝牛奶等 。
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