【红薯晚上能吃吗？】晚上可以适量的吃一些红薯！
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晚上可以适量的吃一些红薯 。
红薯有一定的润肠通便的作用 ， 食用之后可以有利于促进大便的排出 ， 而且红薯的营养价值也比较高 ， 热量也比较低 ， 所以晚上可以适量的吃一些红薯 。
但是胃肠功能不会的人 ， 尽量不要吃红薯 ， 因为红薯中的淀粉以及糖分消化后可以产生二氧化碳 ， 引起饱腹感并且容易导致有胀气、胃胀等症状 ， 不利于胃肠健康 。
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