年轻的秘诀（点醒亿万中老年人！）( 二 ) 变老|热爱|玩乐|梦想|运动|青春

流水贵在流动，而生命贵在运动。
运动就是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的习惯。
当你开始爱上运动的时候，你的青春就会再回来。
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热爱生活
有句话叫：“唯有热爱，可抵岁月漫长。”
热爱，是有能量的，它能让人变得勇敢，让人变得充满活力，让生活变得充满乐趣。
舞蹈艺术家杨丽萍，她把她的一生都献给了舞蹈。
数十年，她跟一朵花学跳舞，跟一条河学跳舞，跟一只蝴蝶学跳舞……
白云幻化，蜻蜓点水，蚂蚁走路，阳光洒落，都带给她巨大的灵感启发。
2012年龙年春晚，54岁的杨丽萍在双人舞《雀之恋》中，重新跳起了孔雀舞。
她的肩、手、腰的动作都还像年轻时一样准确，没有任何岁月留下的痕迹。
杨丽萍说：“人都会走向衰老，走向死亡，但只要你有热爱的东西，你的精神是年轻的，你的气息是美好的，就会散发出来一种特殊的味道。”
我想，那种味道就叫做气质。
人生的意义来源于热爱。当你有热爱的东西，便不惧怕岁月的侵蚀。
“天才少女”谷爱凌从小就开始接触滑雪，她十分享受滑雪时的感觉。她说：“在空中，时间会变慢。”
你若热爱，生活哪里都可爱。当你有自己的热爱的东西的时候，你的青春才真正开始。
所以不妨大胆一些，爱一个人，追一个梦，开始一段旅程。
作家村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。”
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
人变老，最先变老的是心。
你要记住，年龄只是一个数字，它无法桎梏了你的人生，真正桎梏你的是你的心。
【年轻的秘诀（点醒亿万中老年人！）】皱纹可以爬上了我们的额头，但不能让它也爬进我们的心里。