来大姨妈可以吃橘子么 _橘子

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女性来例假是可以吃橘子的，因为橘子里面含有丰富的维生素C，既可以改善血管的弹性，也可以恢复体力，但是要注意要吃常温的橘子，不要吃从冰箱里拿出来的橘子。如果在月经期吃的食物过于寒凉，容易导致腹痛、以及经血排出不畅等情况。所以在经期要注意保暖，不要吃寒凉、刺激性的食物，月经期间也可以多吃一些补气血的食物，比如红糖水，红枣都是可以的。橘子也属于温热型的水果，所以吃在经期是可以吃的。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋?。?这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
不能。
橙子是寒性类的水果。女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。
因此，在经期，我们要尽量避免吃寒性水果。如：西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果，本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以，尽量少吃为好。
另外橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
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女生经期还不适合吃酸性水果、未成熟的水果，例如一些柚子、奇异果、山楂、桑葚等，吃多了，可能会导致血液流通不顺畅。
女生在经期的时候还是要多多注意身体。而且要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候，就要及时就医。以免对身体造成更加严重的伤害。