【三步上篮教学】

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三步上篮教学三步上篮教学简介:三步就是分三步完成投篮 。所以要调整步幅大小，不能边走边上篮 ， 要边跑边完成 。新手最好慢跑 。先练慢动作 。准备三步上篮的时候，在脑海里默念一步两步 。到第三步，你已经起飞了 。步幅要和平时跑步的大小一样，比较自然 。离开篮子的时候

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