【藜麦粥的做法大全】

文章插图
做藜麦红枣粥的方法 藜麦红枣粥的正宗做法 1.主料:藜麦50g，辅料:大米30g，红枣3个 ， 南瓜适量 。
2.将藜麦和大米洗净，沥干水分 。
3.红枣洗净，南瓜切块备用 。
4.水烧开后 ， 将藜麦米饭放入锅中，转中火煮20分钟 。
5.当藜麦饭8成熟时 ， 用勺子搅拌，加入南瓜和红枣，煮10分钟 。
6.粥稠了就可以出锅了 。可以不加冰糖或者蜂蜜，根据个人喜好添加 。

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