喝水的温度 ， 没有特别的要求 ， 但是如果有肠胃不适的症状 ， 最好不要喝冷水和冰水！

文章插图
喝水的温度 ， 没有特别的要求 ， 但是如果有肠胃不适的症状 ， 最好不要喝冷水和冰水 。喝热水的话 ， 不宜喝温度过高的水 ， 避免烫伤口腔粘膜和食管 。一般认为热水55℃的水温最为适口 。
中国人习惯喝热水 ， 热水可以帮助身体新陈代谢 ， 排出毒素垃圾 ， 当喝热水时 ， 人体体温开始上升 ， 这将导致汗 ， 它有助于从身体释放毒素 ， 并妥善清理它 。
热水可以化痰 ， 也有助于从呼吸道中祛痰 ， 缓解喉咙痛 ， 热水还有助于清除鼻塞 。
喝热水有助于身体的血液循环 ， 尤其在寒冷的季节 ， 一杯热水可以帮助身体血管的僵硬 ， 使血液迅速的循环流通 。此外 ， 热水还可以使神经系统更健康 ， 打破了周围的脂肪堆积 。
【喝热水和冷水哪一个科学】

• 手表不走了是什么原因及解决方法
• 热水浸泡牛仔裤会变小吗
• 爽肤水可以用来做面膜
• 韩国泡菜大酱汤的做法大全图解
• 更新ORACLE数据库DATE类型的字段时报错
• 文档隐藏了怎么找回来
• 床上为什么会有蟑螂
• 唐山为什么成不了二线城市
• 解放j6尿素灯亮怎么解决 是怎么回事？